Hemos hablado muchas veces de la importancia de tener una buena rutina de higiene bucal para mantener nuestra boca sana y evitar problemas en dientes y encías.

Es importante cepillarse los dientes después de cada comida y sabemos que a veces no es tan sencillo, sobre todo a la hora de comer. Estás en un restaurante o en la oficina y no siempre tienes a mano un cepillo de dientes, por eso para estas navidades te proponemos un regalo distinto que puede resultar muy útil: un neceser con todo lo necesario para cepillarte los dientes. 

• Cepillo de dientes: a la hora de elegirlo hay que tener en cuenta algunos factores como que las cerdas deben ser medias para no dañar las encías ni el esmalte y su cabeza pequeña para acceder a todas las áreas de la boca. El cepillo debe cambiarse cada 3 meses o siempre que las cerdas están dañadas.
• Dentífrico: hay una gran variedad, dentro de las pastas de dientes se pueden encontrar específicas contra las caries, para sensibilidad, periodontales (encías) o blanqueadoras. El aspecto más importante que hay que tener en cuenta es que el dentífrico contenga flúor.
• Colutorio: se aconseja el uso de enjuague bucal una vez al día. Esto eliminará los gérmenes resistentes al cepillado.
• Hilo dental: aunque es aconsejable recurrir a él después de cada comida para eliminar los restos que se quedan almacenados en nuestra boca y que el cepillo de dientes no puede eliminar, debe utilizarse al menos una vez al día.

Se puede acompañar de un neceser bonito o incluso con las iniciales de la persona si queremos personalizar el regalo. De esta manera nos aseguraremos de llevar siempre con nosotros lo necesario para tener al día nuestra higiene bucal.  Así, ya no habrá excusas.

Aunque mantengamos una higiene correcta es importante visitar al dentista y hacernos una limpieza al menos una vez al año.