La base de una buena higiene bucal es la limpieza de dientes y encías. De nada sirve visitar al dentista de manera regular si después no se mantiene una limpieza bucal. 

Es recomendable crear rutinas de higiene bucal para así evitar muchos problemas y ayudarnos a mantener una sonrisa sana y bonita.

• Cepillado de dientes: el cepillado de dientes y encías es el principal paso en cualquier rutina de higiene bucal. Lo más recomendable es cepillarse los dientes después de cada comida para eliminar los restos de comida que puedan quedar, pero en caso de que no se pueda se debe hacer por la mañana y por la noche, antes de acostarse.
• Cepillo y pasta de dientes adecuados: es importante utilizar un cepillo de dientes adecuado, así como una pasta de dientes acorde a tus necesidades. El dentista será quien mejor te aconseje a la hora de elegir cepillo y pasta de dientes.
• Cepillos interdentales: en caso de contar con ortodoncia será necesario recurrir a cepillos interdentales, para poder eliminar los restos que se puedan almacenar entre los alambres o por debajo de los puentes.
• Hilo dental: se recomienda utilizar seda dental por lo menos una vez al día, o siempre que notes que algo se ha acumulado entre los dientes.
• Enjuague bucal: el uso del colutorio nos ayuda a prevenir algunas enfermedades periodontales, así como a tener un aliento fresco. Se trata de un complemento al cepillado, en ningún se podrá utilizar como un sustituto del cepillado.

En el caso de que no se pueda llevar a cabo la rutina de limpieza bucal, el chicle puede ser un gran aliado. Masticar chicle favorece el efecto arrastre y aumenta la saliva. A este remedio se puede recurrir como medida puntual, nunca será un sustito del cepillado de dientes.

También es importante renovar el cepillo de dientes cada 3 o 4 meses, o cada 4 o 5 días en el caso del cepillo interdental, ya que entre las cerdas se acumulan bacterias.

Limpieza bucal

Aunque se lleve una rutina de limpieza bucal diaria en casa, es recomendable realizar una más profunda cada 6 meses en el dentista.

Existen dos tipos de limpieza dental: la básica y el curetaje o raspado radicular. Será el dentista, quien dependiendo de la situación de cada paciente y las necesidades de este recomendará una limpieza u otra.

La limpieza dental básica tiene como principal objetivo la eliminación de la placa bacteriana y el sarro. Tiene un carácter más preventivo y estético.

También se recurre al curetaje o raspado radicular para eliminar la placa bactriana y el sarro, pero en pacientes que padecen alguna enfermedad relacionada con las encías, como puede ser la gingivitis. Esta limpieza es más profunda y se centra en la zona de los dientes por debajo de las encías.